- Bogato vlaknima
- Grašak sadrži topiva i netopljiva vlakna koja pomažu probavi, reguliraju stolicu i podržavaju zdravu mikrofloru.
- Nakon pečenja, dio vlakana ostaje, pa se dobrobiti probave čuvaju.
- Antioksidansi
- Pečeno voće sadrži mnogo antioksidansa (flavonoide, vitamin C, polifenole), koji se bore protiv starenja stanica i jačaju imunološki sustav.
- Manje šećera nego u sirovim desertima
- Toplina omekšava krušku i prirodno je čini slađom, pa možete bez dodanog šećera, što je dobro za srce i okusne pupoljke.
- Potpora srcu
- Kalij koji se nalazi u kruškama pomaže u regulaciji krvnog tlaka i podržava rad srca.
- Vlakna smanjuju razinu “lošeg” kolesterola.
- Probava pomaže
- Topla pečena kruška lakše se probavlja od sirovog voća, posebno za djecu i osobe s osjetljivim želucem.
- Dobra za kontrolu tjelesne težine
- Njena prirodna slatkoća i sadržaj vlakana pomažu vam da se osjećate sito bez dodavanja dodatnih kalorija.
Savjet: Nakon pečenja dodajte malo cimeta ili meda kako biste dodatno pojačali antioksidativna svojstva i okus deserta.
